Ингредиенты:
- 500 г творога
- 3 яйца
- 100 г сахара
- 2 ст. л. манной крупы
- 1 стакан ягод (малина, черника)
- Ванильный сахар
Инструкция:
- В миске смешайте творог, яйца, сахар, манную крупу и ванильный сахар. Творог – это источник кальция и белка, необходимого для здоровья костей и мышц.
- Добавьте ягоды и аккуратно перемешайте. Ягоды придадут запеканке яркость и сладость.
- Выложите смесь в смазанную маслом форму для запекания. Это обеспечит равномерное запекание и предотвратит пригорание.
- Выпекайте при 180 градусах 30-40 минут до золотистой корочки. Запеканка должна стать пышной и румяной.
- Подавайте запеканку остывшей, нарезав на порционные куски. Это идеальный десерт для всей семьи.
Полезные советы:
- Для более насыщенного вкуса можно добавить немного натертой цедры лимона или апельсина.
- Если хотите сделать запеканку менее калорийной, используйте заменитель сахара.
Польза творога:
Творог – это богатый источник кальция, который укрепляет кости и зубы. Он также содержит белок, который необходим для роста и восстановления тканей. Запеканка с творогом – это не только вкусный десерт, но и полезное блюдо для всей семьи.
